ABGESAGT!
Du wolltest schon länger eine neue Sportart ausprobieren, bist gerne an der frischen Luft und könntest Dir vorstellen, auf dem Wasser unterwegs zu sein? Dann komm zu unserem Ruderkurs für Erwachsene. Vom 12. bis 14.04.2024 zeigen wir Dir in einem kompakten Wochenendkurs die Grundlagen des Rudersports, mit all seinen großartigen Facetten!
Wir starten am Freitag, den 12.04.2024 um 18:00 Uhr mit einer kleinen Kennlernrunde und den ersten Erfahrungen im Ruderboot. Am Samstag, den 13.04.2024 beginnen wir um 08:00 Uhr mit den Grundlagen rund um das Thema Rudern. Am Sonntag, den 14.04.2024 dürft Ihr Euer Gelerntes dann auf einer kleinen Ausfahrt auf der Elbe zeigen.
Das Wichtigste im Überblick:
Termine & Programm:
Freitag, den 12.04.2024: 18:00 – ca. 21:00 Uhr
- 18:00 Uhr Rudern I: Theorie und erste Ruderversuche mit anschließendem Feierabendgetränk
Samstag, den 13.04.2024: 08:00 – ca. 15:00 Uhr
- 08:00 Uhr Rudern II: Theorie und Rudertechnik
- ca. 10:30 Uhr gemeinsames Grillen
- ca. 13:00 Uhr Rudern III: Vertiefung des Gelernten
Sonntag, den 14.04.2024: 08:00 – ca. 13:30 Uhr
- 08:00 Uhr Rudern IV: Ausfahrt mit Picknick am Strand
Ort:
Der Kurs findet am Bootshaus des Ruder-Club Süderelbe am Schweenssand-Hauptdeich 7, 21079 Hamburg-Neuland statt.
Kosten:
- 50 Euro für Erwachsene
- 25 Euro für Studierende und Auszubildende
Bitte bringt die Kursgebühr passend in bar am ersten Kurstag mit.
Anmeldung:
Du hast Lust bekommen und möchtest am Ruderkurs teilnehmen oder hast noch weitere Fragen? Dann melde Dich per Mail mit Name, Alter und ggf. Auszubildenden-/Studierendenstatus bei unserer Trainerin Inken (training@rc-suederelbe.de). Mit der Anmeldung bestätigst Du, dass du mindestens 18 Jahre alt bist, über ausreichende Schwimmfertigkeiten (vgl. Freischwimmer) verfügst und damit einverstanden bist, dass Fotos von dem Kurs auf unserer Website und zur Mitgliedergewinnung genutzt werden.
Die maximale Teilnehmerzahl beträgt 15 Personen.
Hinweise & Checkliste:
- Du solltest sicher schwimmen können (vgl. Freischwimmer) – es ist immer noch ein Wassersport, aber in der Regel bleibst Du trocken!
- Trag bequeme, halbwegs eng anliegende Sportkleidung, die dem Wetter angepasst ist
- eine Regenjacke und Wechselkleidung können sicherlich nicht schaden
- Oberteile und Hosen ohne Taschen bzw. mit verschließbaren Taschen sind von Vorteil
- lange Haare sollten zusammengebunden werden
- Lass deine Wertsachen am besten direkt Zuhause/im Auto oder gib sie uns vor dem Kurs – wir schließen sie für Dich ein
- Bring unbedingt etwas zu trinken für die Zeit im Boot mit – bitte nutze dabei KEINE Glasflaschen
Wir freuen uns auf Euch!
